짱순2
저도 다시 찌기시작하네요 다시 빼야하는데 잘 안되니 지치네요
식단 조절, 운동, 간헐적 단식, 특별한 다이어트 방법등 많아요.
이중에서 어떤게 맞는 건지 아리송해요.
저에게 가장 잘 맞는 걸 골라야겠죠.
유지시키는 방법도 알아야겠고요.
다이어트 성공하고 싶어요.
저도 다시 찌기시작하네요 다시 빼야하는데 잘 안되니 지치네요
간헐적단식 추천해요 가장 잘 지킬 수 있는 방법같아요
저도그래요 그래도 매일 운동하고 유지만하자 하고있네요
목표를 세우고 식단관리와 운동을 열심히하는 겁니다!!
사람마다 잘 맞는 방법이 다 다른 것 같아요! 이것저것 해보시구 잘 맞는 방법을 찾아보시는게...!
본인에게 잘맞는 다이어트가뭔디 모두다 경험해봐야겠어요
아무래도 적게먹고 운동하는게 최고... 하지만 급살빼는데는 약이 최고ㅠ
식단관리를 잘하고 꾸준하게 운동하셔요