다이어트 콘텐츠

저의 다이어트 콘텐츠는 헬스장 tv 모니터 에요.

저는 근력운동보다는 유산소 운동을 즐겨허는데요,

그 중에서도 러닝 머신 속보 걷기와 사이클 운동을 주로 해요,

운동할 때 모니터로 운동 유투브나 운동 프로그램을 틀어 놓고 걷거나 사이클 하면, 시간도 잘 가고 지루하지 않고 운동하는 재미가 있어요,

Tv속과는 다른 운동이라도 대리 만족하면서 제가 마치 그 운동하듯이 걷기나 사이클을 하면 효과 좋아요