고현정 배우님에 하루 2시간 걷기

배우 고현정님이 다이어트에 성공했는데 성공비결이 하루에 2시간 걷기라고 하더라구요.그말을 듣는 순간 의심의 여지없이 걷기 시작했어요. 그 전에도 걷고 있었지만 불규칙했고 시간도 40분 정도 였어요.

다이어트 효과를 별로 못봐서 힘들었는데 하루에 2시간이란 말에말 저도 2시간 이상 걸으려 노력했고 효과도 조금씩 보기 시작했어요. 지금은 아침 저녁으로 40분씩 걷고 있는데 효과가 좋더라구요. 식이 요법도 하면 좋겠지만 이정도로 만족하려구요. 꾸준히 걷는거 추천이요.

그리고 걷고 다이어트성공하신 분들 나오는 콘텐츠도ㅜ많이 봤어요.