평소 즐겨보는 유퀴즈에 비만 전문의가 알려주는 건강하게 다이어트 하는 법을 보게 되었습니다. 10대에서 40대까지 비만 인구가 확실히 빨리 늘고 있다고 합니다. 전세계 다이어트 방법만 10만 개, 그중 효과있는 다이어트 방법은 10개 미만이라고 합니다. 원칙을 지키는 다이어트에 대해 생각해 보는 계기가 되었습니다. 가장 치명적인 내장 지방을 줄이기 위해 노력해야겠습니다.
