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오 생각보다 0.3킬로밖에 안 올라갔어요!
오 먹은 탄수화물과 단백질이 얼마인데!!
운동도 별로 안 했는데!
이만하면 만족합니다 ☺️
댓글5
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.923026.11.05
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- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.752026.11.05
- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1222026.11.04
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120026.11.04
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