아침식단, 계란후라이와 양배추

아침식단, 계란후라이와 양배추

 

아침은 

탄수화물은 적게, 

단백질은 꼭 있게,

식이섬유는 되도록 엄청 많이 먹기!

 

탄수화물을 줄이니까

식곤증이 좀 줄어서 넘 좋네요

 

 

아침식단, 계란후라이와 양배추

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댓글 9
  • 한결맘
    우와. 너무 푸짐한거 아닌가요! 뽕잎무침 먹고싶네요. 마른나물이죠! 맛있겠어요.
  • 프카쟁이
    와~ 정말 영양만점 아침 식사네요~ 제가 좋아하는 무생채~에 물김치~ ^^
    건강에 좋은건 다 챙기셨는걸요? 근데 밥은 저 계란 후라이 밑에 있는건가용?
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    당고딩고
    건강하게 한끼하셨네요.
    맛있게드셨나요
  • 수수깡7
    계란후라이와 양배추 좋은 조합입니다 맛나게 드셨자요?
  • roh69
    뽕잎을 먹는다고는 생각도 못했는데 
    뽕잎무침 맛이 궁금해요
    
  • 핑크핑크퐁퐁
    건강식이네요
    푸짐하게 드셨네요
  • 삭제된 댓글입니다.
  • 지도
    정말 건강하고 맛있는 식단이네요
  • Dub
    아침식단 정말
    푸짐하네역ㅋㅋ
  • 다우니향기
    건강하게 드셨군요.
    오늘도 건강한 하루 보내세요