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공복 물 마시기, 공복 유산균 히알루론산 먹기
아침에 따뜻한 물 마시면 체온이 올라가서 좋아요
약간 더운 여름철에도 지켰던 루틴이에요!
오늘도 물 마시기 의식하며 살아보겠습니다
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.923026.11.05
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- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.752026.11.05
- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1222026.11.04
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120026.11.04
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