샤르데냐
너무 안드시는거 아닌가요? 우리 몸은 반드시 영양소가 필요해요. 아무리 배가 안고파도 기분 영양소섭취를 안해주면 반드시 폭식을 불러오게 되어있었어요. 특히 단백질 섭취는 꼭꼭 해줘야 근손실을 막아서 피부가 늘어지는 부작용을 막을수있어요.
어제 점심을 먹고 배가안고파서 점심시간 2시이후로는 물외엔 정말 아무것두 안먹고 잤더니 아침에 너무 배가고파서 방금 미숫가루 한잔타서 마셨네요.
마침 늘 사다가두었던 두유가 똑 떨어져서리
오늘은 두유를 꼭 다가가 배고프면 조금씩 나눠마셔야겠어요
오늘하루도 화이팅 하세요.