샤르데냐
계란과 간단한 야채나 토마토, 아몬드브리즈나 프로틴음료 정도면 괜찮지않을까요?
아침마다 전쟁인 터라..
거창하려 차려서 먹기엔 어려운 현실이거든요.
아침에 좀 간단하면서 든든하게 먹을 수 있는 식단 있을까요?
마시는 것 보다 뭔가 씹어먹고 싶긴 한데
참 어렵네요.. 계란 먹을까요? ㅠㅠ
계란과 간단한 야채나 토마토, 아몬드브리즈나 프로틴음료 정도면 괜찮지않을까요?
구운계란이나 삶은계란 그리고 방울토마토 먹는데 요즘은 찐감자 자주 먹어요
전 오늘 아침 계란2개 오이 반개 먹었네요 나름 조금 허전하지만 참고 있어요
저는 계란후라이에 양상추 넣고 샌드위치 만들어 먹어요
간단하게 사과. 샐러드. 통밀식빵 1조각 정도로 여기에 요거트나 아아 추가
저는 아침에 간단히 빵 커피로 먹어요 . 아침에는 차려 먹을 시간이 없어요
계란 좋은 거 같아요~ 전 점심 칼로리가 높아서 아침은 단식하고 있습니다~