다이어트 식재료로 양배추가 최고인 것 같아요. 하나 사두면 빨리 물러지지 않고 오래가고 양도 많으니까 마구마구 먹기 좋네요. 양배추로 이런저런 요리 해먹으면 포만감도 들고 변비에도 좋으니 최고인 듯 합니다.