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오전 만보걷고 계단오르기 💪

오전 만보걷고 계단오르기 💪

 

아침부터 기온이 영상으로 올라 주네요.

만보 걷고 즐겁게 계단오르기도 했어요.

아침식사 준비해요

 

오전 만보걷고 계단오르기 💪

댓글7
  • 만보 일찍 성공하셨네요
    계단 운동까지 너무 잘하셨어요
  • 만보 달성 축하드립니다. 항상 건강하세요~!고생하셨습니다.
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    날이 많이 풀렸더라구요
    아침운동 수고하셨어요
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    오전 만보걷기 수고하셨습니다 
    11시가 다 되었는데 아점 으로 드시는거죠
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    오전 만보 계단오르기 벌써
    마치셨네요  부지런하셔서 건강도 항상
    잘 챙기시는거 같아요 수고하셨어요 ~
  • 운동은  하루에 단 몇분이라도 꾸준히  하면 좋음
  • 겨울엔 계단타기 좋아요  내려올땐 승강기탁ㅗ요~~

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