체중계 숫자만 확인하다 보면
몸의 변화를 놓칠 때가 있어요.
체중이 비슷하게 유지되더라도
허리둘레나 옷을 입었을 때의 느낌은 달라질 수 있거든요.
다만 허리둘레도 측정 위치와 방법이 일정해야
변화를 비교하기 쉬워요.
저는 체중만 매일 확인하는 것보다
일정한 간격으로 몸의 변화를 기록하는 편이
조금 더 현실적인 관리라고 생각해요.
체중계 숫자만 확인하다 보면
몸의 변화를 놓칠 때가 있어요.
체중이 비슷하게 유지되더라도
허리둘레나 옷을 입었을 때의 느낌은 달라질 수 있거든요.
다만 허리둘레도 측정 위치와 방법이 일정해야
변화를 비교하기 쉬워요.
저는 체중만 매일 확인하는 것보다
일정한 간격으로 몸의 변화를 기록하는 편이
조금 더 현실적인 관리라고 생각해요.