위고비 사용하면서 식사 시간이 달라졌어요

예전에는 배가 고프면 바로 음식을 찾았는데요.

요즘은 식사 시간이 되어도
생각보다 배고픔이 크지 않을 때가 있어요.

그렇다고 계속 끼니를 미루는 건 좋지 않겠더라고요.

먹는 양이 줄어들수록
한 끼에 어떤 영양을 챙기는지가 중요해지는 것 같아요.

저는 식욕이 없더라도
정해진 시간에 가볍게 식사하는 습관을 만들어 보려고 해요.