체중만 확인하다 보면 생각보다 변화를 놓치기 쉽습니다.
숫자는 비슷한데 바지가 편해지거나 허리 부분이 달라지는 경우도 있습니다.
반대로 체중은 줄었는데 기대했던 옷 사이즈 변화가 크지 않을 수도 있죠.
이런 차이를 두고 약효가 없다고 판단하는 건 성급하다고 생각합니다.
체중과 허리둘레 그리고 옷 착용감까지 함께 기록하면 감량 과정을 조금 더 객관적으로 볼 수 있겠습니다.
체중만 확인하다 보면 생각보다 변화를 놓치기 쉽습니다.
숫자는 비슷한데 바지가 편해지거나 허리 부분이 달라지는 경우도 있습니다.
반대로 체중은 줄었는데 기대했던 옷 사이즈 변화가 크지 않을 수도 있죠.
이런 차이를 두고 약효가 없다고 판단하는 건 성급하다고 생각합니다.
체중과 허리둘레 그리고 옷 착용감까지 함께 기록하면 감량 과정을 조금 더 객관적으로 볼 수 있겠습니다.