bhc 커링클 261kcalㅣ뿌링클보다 83kcal 낮습니다

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🍛 "치킨 신메뉴는 다 칼로리 폭탄이겠지" 했는데

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bhc가 지난 9일 신메뉴 '커링클'을 출시했어요.

뿌링클 유니버스에 커리 맛이 추가된 건데, 미니언즈 협업 굿즈까지 나와서 화제더라고요.

 

솔직히 신메뉴는 늘 더 자극적이고 칼로리도 높잖아요?

그래서 bhc 공식 영양정보를 열어봤는데 —

 

커링클이 뿌링클보다 칼로리가 83kcal 낮아요.

그것도 나트륨·포화지방·당류까지 전부 낮고, 단백질만 높아요.

 

이건 좀 예상 밖이었어요.

 

 

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📋 커링클 기본 정보

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▶ 정식명: 커링클 (CURINKLE)

▶ 가격: 21,900원 (한마리 기준)

▶ 출시일: 2026년 7월 9일

▶ 라인업: 한마리 / 콤보 / 3&7콤보 / 윙 / 스틱 / 순살

▶ 구성: 커리향 + 크림 풍미 시즈닝 + 허니버터요거트 소스

 

★ '커링클/뿌링클 반반'도 따로 있어요! 

 

(역시 메뉴 구성하신 분, 배우신 분.. 둘 다 먹고싶은 거 어떻게 아시고..)

 

 

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🔥 커링클 영양성분 (공식, 100g당)

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【커링클 — 100g 기준】

 

열량 261.9 kcal

· 단백질 25.7g

· 나트륨 321.8mg

· 당류 1.1g

· 포화지방 2.5g

 

 

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😲 뿌링클과 비교하면? (여기가 핵심)

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같은 100g 기준으로 나란히 놓아봤어요.

 

【열량】

· 커링클 261.9 kcal

· 뿌링클 345.1 kcal

▷ 커링클이 83.2kcal 낮음 (-24%)

 

【나트륨】

· 커링클 321.8mg

· 뿌링클 500.8mg

▷ 커링클이 179mg 낮음 (-36%)

 

【포화지방】

· 커링클 2.5g

· 뿌링클 4.2g

▷ 커링클이 1.7g 낮음 (-40%)

 

【당류】

· 커링클 1.1g

· 뿌링클 1.9g

▷ 커링클이 0.8g 낮음

 

【단백질】

· 커링클 25.7g

· 뿌링클 19.7g

▷ 커링클이 6g 높음

 

★ 칼로리·나트륨·포화지방·당류는 전부 낮은데

단백질만 6g 높아요. 다이어터 입장에선 완전 역전이에요.

 

 

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💡 다이어터·혈당러 인사이트 3가지

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【① 나트륨 321.8mg — 치킨치고 낮은 편】

100g당 기준으로 보면 시즈닝 치킨 중에서도 낮은 축이에요.

뿌링클보다 36% 낮으니, 짠맛에 민감하신 분께 유리해요.

 

▷ 다만 한마리 다 드시면 총량은 당연히 올라가요. 양 조절은 필수!

 

 

【② 단백질 25.7g — 이건 칭찬해요】

100g당 25.7g이면 치킨 중에서도 높은 편이에요.

뿌링클(19.7g)보다 6g이나 많아요.

 

▷ 같은 양을 먹어도 단백질을 더 챙길 수 있다는 뜻이에요.

 

 

【③ 당류 1.1g — 혈당 관점에선 반가운 숫자】

'달콤 매콤한 시즈닝'이라는 설명과 달리, 당류는 100g당 1.1g으로 낮아요.

뿌링클(1.9g)보다도 낮습니다.

 

▷ 단, 함께 주는 허니버터요거트 소스는 별도예요.

소스 영양정보는 공식에 별도 표기가 없어 미확인이니, 찍어 드실 때 양 조절하세요!

 

 

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🍗 이렇게 드시면 좋아요

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① 소스는 '찍먹'으로 → 뿌리면 양 조절이 안 돼요

② 1/4마리로 끊기 → 아무리 낮아도 총량이 관건

③ 콜라 대신 제로 탄산 → 세트 칼로리 확 줄어요

④ 반반(커링클/뿌링클) 시 → 커링클 쪽을 더 드시면 유리

⑤ 식후 20분 걷기 → 튀김옷 탄수 대응

 

 

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📌 정리

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▶ 커링클 21,900원 / 7월 9일 출시 / 미니언즈 협업

▶ 100g당 261.9kcal — 뿌링클보다 83kcal 낮아요

▶ 나트륨 -36%, 포화지방 -40%, 당류도 낮음

▶ 단백질은 오히려 +6g (25.7g)

▶ 소스 영양정보는 미확인 — 찍먹 권장

 

"신메뉴 = 칼로리 폭탄"이 늘 맞는 건 아니더라고요.

뿌링클 좋아하시는데 부담됐던 분들은 커링클 쪽이 나을 수 있어요!

 

 

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💬 여러분은 어떠세요?

커링클 vs 뿌링클 — 어느 쪽이 더 당기세요?

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