🥰참외 사왔어요🌸😀

계란사러 농헙 들렸다가 참외 집어 왔어요

맛을 모르니 3개 들어 있는것으로 구매

크기가 커도 달고 맛있어요

 

🔹🔸참외효능🔸🔹

 

1. 면역력 향상.

비타민C 함유량은 15mg 정도이며, 베타카로틴 성분이 풍부합니다.

 

2. 다이어트 도움.

참외 1개 칼로리는 얼마나 될까요?

크기에 따라 다르지만 45kcal 정도의, 낮은 열량

(200g 기준을 말합니다)

 

3. 당뇨 완화.

달콤한 맛을 가지고 있지만 의외로, 낮은 혈당지수 Gi와 당도를 갖고 있습니다.

 

4. 피부 건강.

탱탱한 피부를 위해 콜라겐을 섭취하는데요.

함께 먹어야 할 성분은 바로 비타민C에요.

 

5.참외 껍질 효능.

껍질에는 베타카로틴이 함유되어 있습니다.

사과의 9배, 포도의 4배 이상 함유