집에서 필라테스를 한지 4개월 되었어요 허리가 않좋아서 시작한 운동인데 효과가 좋아요 처음엔 어렵고 힘들었는데 점차 안되던 동작도 이제는 잘되고 있죠 하고나서 팔굽혀 펴기도 더불어 하는데 아랫배가 단단해져 감을 느껴요 필라테스 레깅스와 매트 팔굽혀펴기할때 집는 도구 용이하게 쓰고 있어요 열심히 해서 더건강해지고 싶어요
