과게 한때 운동으로 줄넘기를 많은 보급 했는데요 요즘은 다른 운동과 기구가 있어 그런지 추천을 안하네요 좋은운동 인데요 하시는분 계세요? 양발을 동시에 점프하는 것보다 한발식 번갈아 가며 뛴다면 무릎에 가는 스트레스를 줄일 수 있습니다
