[운동꿀템] 맨몸운동 운동기구들 리뷰

이번년도에는 꼭 꾸준히 운동하자고 연초에 마련한 운동기구들 입니당 요가매트(웟몸일으키기), 푸샵바(팔굽혀펴기), 2kg 덤벨인데 조금식 갯수를 늘려가면서 하루에 3세트식 계속 운동을 하니까 몸에 근육도 붙고 체력이 좋아지는 것이 체감이 됩니다. 

덤벨이 2kg으로 조금 가벼운 편인데 고중량 저반복을 할지 저중량 고반복을 할지 고민하다가 그냥 안전?하게 가벼운 덤벨을 여러번 들면서 운동하기로 결정했어요

요가매트는 처음부터 요가를 하기위해서가 아니라 딱딱한

바닥에서 윗몸일으키기를 하면 허리에 무리가 올 수 있으니까 바닥에 깔아놓고 하려고 샀고요

풋샵바는 필요없을 것같기도 해서 살까말까 고민하다가 샀는데 지금생각해보면 잘한 결정같아요 풋샵바를 이용하면 손목의 부담도 덜하고 팔굽혀펴기 운동의 강도를 조절할 수 있어요 그냥 맨바닥에서 굽히는 것보다 더 내려갈수도 있고요