집에는 3키로짜리가 있구요. 사무실에는 4키로짜리가 있어요. 들고 걸으면 코어근육에 도움이 된데요. 일명 파머스워크라고 포인트는 양쪽을 불균형한 무게로 걷는겁니다. 들고 걷다 심심하면 스트레칭도 합니다. 무게감이 있으니 운동되요.
