[운동꿀템] 500g아령 추천

인바디를 체크하면 계속 체지방량이 많이 나오고 내장지방비만으로 나오더라구요

상세 인바디를 체크해보니 하체는 근력이 좋은데 

상체 근력이 거의 없다는거에요

아무래도 수영이나 걷기는 근력운동이 아니라서..ㅠㅜ

그래서 걷기 할때 500g아령을 들고 걸어봤습니다 전에 사용하던거라 꼬질꼬질 ㅋㅋ

10일정도 사용중인데 벌써 효과가 나타나네요

꾸준히 사용하면 상체 근력에 많이 도움이 될거같아요 

오늘도 건강한 하루 보내보자구요!!!