쩡♡
운동 후 스트레칭으로 꼭 풀어야죠. 꾸준하게 홈트하시는 모습 보기 좋으시네요. 마무리 잘하셨어요.
운동의 마무리는 스트레칭이죠
다리운동 했는데 마무리로 스트레칭이 나와서 오늘은
이걸루 마무리까지 완주해봅니다 으쌰으쌰 빠져라 얍얍💛
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댓글 8
- 슈롭
홈트 하셨네요. 홈트 잘 하셨습니다
- 정수기지안맘
운동 전 후 스트레칭으로 근육을 부드럽게 풀어내고 마무리하는 것이 중요하네요.잘하셨어요
- stopjiji
운동만큼 스트레칭이 중요하더라구요^^잠자기 전에도 하려고 노력하는데 잘 안되네요;;
- 애플짱
운동후 스트레칭으로 잘 마무리 하셨네요
- 장보고
잘하셨어요 운동은 하는것도 중요하지만 잘 풀어줘야 노폐물 배출에도 효과 좋아요
