러닝크루로 30분 걷고 캐시홈트 팔운동으로 마무리~

오늘 점심에 디저트를 배부르게 먹어서~

소화시킬겸 러닝크루 챌린지도 할겸 

산책다녀왔습니다

 

 

걷다보니 덥더라구요💦

맨투맨티 하나만 입고나갔는데도~~

 

30분 빠르게 걷기 하고 들어와서

뭔가 아쉬워서

캐시홈트로 팔운동까지 해줬습니다

 

 

 

제자리에서 하는 운동이지만

나름 심박수가 127까지 올라가더라구요

 

오늘도 지니어트 캐시홈트로 운동 완료~‼️