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오운완

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오늘은 요렇게 운동했어요. 걸을때 계단오르기 좀 해줬구요. 근력운동을 늘려야하는데 힘이 없네요. 

힘을 내려면 근력운동을 해야하는데...에고 힘들어요.

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댓글1
  • ㅇㅅㅇ지니
    근력운동 같이해주면 정말좋은데
    힘들드라구요..운동 수고 하셧어요

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