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계단오르기

오늘도 엘베대신 계단으로 오르기 실천했어요 

비오는 날은 실내에서 하는 것들이 딱이긴 하네요

힘들어서 많이는 못했어요

계단오르기

댓글9
  • 
    계단오르기요.. 
    가까이 있고 언제나 오를 수 있는 최고운동 중 하나죠~ 
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     계단오르기 운동 수고 많으셧어요
     꾸준한 운동 응원 드릴게요 
    작성자
    계단 오르기는 날씨와 상관없이 실내에서 할 수 있어 좋더라고요.
     아직은 운동까지는 아니에요.ㅠㅠ
  • 비 오는 날은 실내에서 계단 오르기가 좋은 것 같더라구요
    습해서 더 힘들더라구요 수고 많으셨어요
    작성자
    정말 계단오르기 안하던 거 해서 그런지 아직은 저는 너무 버겁더라구요. 
    조금씩 늘려가고 있어요
  • 계단오르기 수고하셨어요 
    작성자
    계단 오르기는 날씨와 상관없이 실내에서 할 수 있어 좋더라고요. 
    오늘도 건강한 저녁되세요
  • 꾸준히 열심히 하면 언젠가는 좋은 습관이 될거예요 화이팅요
    작성자
    다 챌린지 덕분이에요. 예전에는 무조건 엘베 이용했는데 요즘은 습관적으로 계단으로 가고 있어요

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