캐시리뷰
친구초대 이벤트
껌씹는여우
아이가 아침 일찍부터 아파서 병원에 가면서
많이 걸었네요.
하늘은 잔뚝 구름이 끼여서 웅크린 하늘을
친구 삼아서 산책을 하고
홈트 스트레칭 열심히 했습니다.
◇무릎 높게 걷기
1.바르게 서서 양손은 몸 옆에 두고 발은
어깨 너비만큼 벌려요
2.제자리에서 걸으며 왼쪽 무릎을 최대한
높이 가슴쪽으로 들어 올려요
3.양쪽 무릎을 반복하며 운동해요.
댓글2
- 핑크한울이
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