우블리에
우와~~만보가 아니라 2만보를 걸으시네염^^ 운동에 진심 이시네염^^ 즘바댄스 스트레스 짱 풀리죠
오랜만에 운동일기 써보네요
6년동안 매주 월.수.금 해왔던 줌바수업을 10월부터
그만두게 되었네요 쌤하고의 트래블도 있었고 개인 스케쥴상 그만두었답니다 대신 매일 헬스장에서 자전거를 40분이상 꾸준히 타게되면서 허벅지는 딴딴해지고
체중은 조금 줄었답니다
줌바수업은 당분간 쉬었다가 장소를 옮겨보려구
생각중 이랍니다
만보는 매일 채우고 있답니다
우와~~만보가 아니라 2만보를 걸으시네염^^ 운동에 진심 이시네염^^ 즘바댄스 스트레스 짱 풀리죠
맛진 하루였군요 늘 이런 멋진 하루하루를 만들어 가세요
오늘 많이 걸으셨어요~ 헬스장에서 자전거도 열심히 타시고 운동도 열심히 하셨네요 요리도 배우시고.. 진짜 너무 대단하신것 같아요~