정수기지안맘
앉아서 할수있는 운동으로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 좋은 벽스쿼트로 하체근육을 강화하여 좋은 운동입니다 . 추천합니다.
할시간이없어서. 가게에서라도해보려구요 추천좀 허벅지 ㅎ
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댓글 2
- 장보고
홈트에 좋은 운동들이 많아요.. 제일 좋은건 의자에서 하는 스트레칭인데 한번 해보세요