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윗몸 일으키기나 근력운동을 하셔야죠
운동은 거의 달리기를 하는데 뱃살 빼는데는 도움이 별로 안되겠죠..? ㅠㅠ
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댓글 5
- 미르정찡
윗몸 일으키기가 좋습니다
- 달리자고고고
윗몸일으키기랑 식단 조절하시면 될것같아요
- 가을이네
하다보면어느세 뱃살이 줄어 있어요^^ 느리게빠져서그렇지.ㅎㅎ ㅣ운동햇다고 보상으로더먹으면절대않빠집니다.. ..ㅎ
- CabinCrew
달리기만 하면 전신 지방은 조금 빠지기는 하더라고요