운동 Q&A

추운 겨울, 어떤 운동 선호하시나요?

2026.02.19 04:18

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저는 날이 추우니, 집에서 홈트를 하기도 하고

밖에서 걷고, 뛰는 걷뛰 운동을 하기도 합니다.

(홈트 or 걷뛰)

기초대사량이 떨어지기 쉬운 겨울철에

회원님들은 주로 어떤 운동을 하실까요?

공유 해보면 좋을 것 같습니다🥰🫶🏻

지금 운동을 주제로 48.9만명이 이야기 중

뀰뀰난

저는 주로 홈트로 사이클 타는 편입니다.

2026.02.27 09:15

지니5522106

스텝퍼요

2026.02.23 19:17

CabinCrew

실내 자전거나 요가 같은 실내 운동

2026.02.19 21:46

들꽃7

저도 겨울철이라 아침에 홈트와 집에서 플랭크를 오전 오후 한번씩 해요 그리고 매일 저녁 식후에 걷기 하고  마무리 스트레칭으로 홈트하고 있어요

2026.02.19 21:37

빠담소리

저는 추위를 많이 타서 집에서 스쿼트랑 플랭크 위주로 근력을 채우고 있어요! 확실히 근력 운동을 해줘야 기초대사량이 안 떨어지고 몸이 따뜻해지는 기분이 들더라고요.

2026.02.19 15:33

tradingcom

주로 야외에서 걷기운동을 합니다
즐거운 하루 되세요

2026.02.19 09:59

영진왕빠

실내에서는 캐시홈트 체조로 몸을 풀어 주고 밖에서는 만보 걷기로 운동을 하고 있습니다

2026.02.19 04:53