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다이어트 중인데 정말 운동 특히 근력운동이 너무 너무 싫고 근력운동의 그 통증을 참기가 힘든데 근력운동의 통증을 이겨가며 즐거움을 어떻게 찾을 수 있나요?ㅜㅜ
지금 운동을 주제로 48.9만명이 이야기 중
저도 같은 고민을 하고있는데 그냥 참고 합니다ㅠㅠ
비슷한 고민 여기도 하고 있어요. 같은 루틴 반복하니 지루하더라고요.
무슨 운동을 하든 즐거운 마음으로 하는게 중요하죠
저는 다리 근력이 중요해서 계단오르기만 합니다. 음악들으면서 계단오르기 운동하니 그나마 즐겁더라구요.
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