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운동 Q&A

만보이상 걷기운동 건강에 괜찮을까요
2026.03.10 19:35
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매일 꾸준히 걷기 뛰기하며 운동을 이어가고 있는데 습진이 생겨 괴로울때가 있어요

걷기운동이대로 계속해도 괜찮을까요?
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댓글 12
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    tradingcom
    걷는데 무리가 간다면 걷기운동을 줄이고
근력운동을 해보세요
    • 행복
      작성자
      그래야 될것 같네요
근력운동 해야되는군요
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    어흥군
    매일걸었더니 저는 발바닥이 아프더라구요
    • 행복
      작성자
      워킹화 잘 챙겨 신어야
겠더라구요
  • youngran
    너무 무리는 하지마시고 몸이허락하는 만큼만..
수고하셨습니다.
    • 행복
      작성자
      네.그래야죠
걸음 수 를 줄였는데
다시 생겼어요
  • 똘망천사 
    너무 무리 하지마세요 운동도 내몸에맞게 하셔야해요 좋은시간되세요
    • 행복
      작성자
      다른 운동보다 저는 걷기가 잘
맞는것 같아요
  • 옹동
    만보이상이면 운동이 되는데 습진이 문제면 집에서 덤벨이라던가 맨몸운동을 추천드려요
    • 행복
      작성자
      네네.근력운동
챙겨야겠군요
  • 황레지나
    걷는거도너무무리하면않될거같아요
나이별로걸어야될거같아요
    • 행복
      작성자
      아직 젊어서 뛰고걷고 했는데
무리가 왔나보네요