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운동은 계속 해야죠 틀어진 골반은 잡아주는게 좋겠죠
운동할수록 느끼는점이 있어요.
저는 유산소후에 근력운동을 꼭해주는편인데
요즘은 왼쪽오른쪽 힘쓰이는게 다른것같아요.
특히 골반도 틀어진것같다는생각도 드네요.
근력운동을 계속해도될까요?
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댓글 8
- 입맛없엉
저도 골반이 틀어져 있는데요 병원 다니면서 근력운동은 무리하지 않게 천천히 해주고 있어요 여기에 균형을 맞춰주는 스트레칭 해주면 좋으실 것 같아요
- 황레지나
전문가와상담해야되지않을까요?
- CabinCrew
그런느낌이 계속 들면 골반 교정운동을 하세요
- 애플짱
무리하지않게 하는게 좋아요 골반 교정에 도움이 되는 운동도 추천합니다
- 뀰뀰난
전문가와 상담하신 후에 결정하는게 좋지 않을까 싶습니다!
- 숲속의나무
운동하는 바른 자세를 공부하고 바른 자세로 하면 좋을듯요~
- 정수기지안맘
운동시 양쪽의 횟수와 강도를 잘 조절해서 하는 것이 중요하고 골반이 틀이지면 허리에도 좋지 않은 영향을 주어 교정을 하는 것이 먼저네요.