운동 Q&A

훌라후프

2026.03.14 10:45

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훌라후프 운동미 다이어트에 효과 있을까요?

식사하고 난 다음에 더부룩한 증상을 완화하기위해 하는 편이고 또 허리둘레 싸이즈가 중요하다고도 하더라고요.

이 운동이 만약에 효과있다면 하루에 몇번 시간은 얼마나 하면 되는지 알고싶어요?

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정수기지안맘

훌라후프 운동시 바른 자세로 하지 않으면 골반에도 문제가 있어 적당한 무게로 하고 중요한 것은 유산소 운동과 근력운동을 함께 하는 것이 좋네요

2026.03.19 13:15

뀰뀰난

효과있는거같습니다!
꾸준히 하신다면요!

2026.03.18 09:24

애플짱

글쎄 훌라후프 운동만으로
다이어트는 어려울꺼 같아요
근력운동 유산소 운동 식단도
함께 챙겨 보세요

2026.03.15 22:58

CabinCrew

복근에는 좋겠지만 다른 운동과 식단을 해야 다욧가능하죠

2026.03.15 16:39

tradingcom

다이어트에 확실히 효과가 있겠죠
특히 허리에 좋은것 같은데..

2026.03.14 13:57

훌라후프 운동 좋은 것 같아요
저도 전에 해보려했는데 잘 안되더라구요 ㅋ

2026.03.14 11:10

토끼7777

본지 오래됐네요 
동네 운동 하는데 가서 한번 해 봐야겠어요

2026.03.14 10:47

자연하이

작성자

녜 맞아요!
공뭔 한 켠에 나무에 훌라후프 운동기구가 걸려있었어요!

2026.03.14 10:57