토끼7777
본지 오래됐네요 동네 운동 하는데 가서 한번 해 봐야겠어요
훌라후프 운동미 다이어트에 효과 있을까요?
식사하고 난 다음에 더부룩한 증상을 완화하기위해 하는 편이고 또 허리둘레 싸이즈가 중요하다고도 하더라고요.
이 운동이 만약에 효과있다면 하루에 몇번 시간은 얼마나 하면 되는지 알고싶어요?
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댓글 8
- :D
훌라후프 운동 좋은 것 같아요 저도 전에 해보려했는데 잘 안되더라구요 ㅋ
- tradingcom
다이어트에 확실히 효과가 있겠죠 특히 허리에 좋은것 같은데..
- CabinCrew
복근에는 좋겠지만 다른 운동과 식단을 해야 다욧가능하죠
- 애플짱
글쎄 훌라후프 운동만으로 다이어트는 어려울꺼 같아요 근력운동 유산소 운동 식단도 함께 챙겨 보세요
- 뀰뀰난
효과있는거같습니다! 꾸준히 하신다면요!
- 정수기지안맘
훌라후프 운동시 바른 자세로 하지 않으면 골반에도 문제가 있어 적당한 무게로 하고 중요한 것은 유산소 운동과 근력운동을 함께 하는 것이 좋네요
