황레지나
다시도전에해보세요
거울을 보고 바로 운동 시작해야겠다 맘을 먹고
헬스장 끊어서 하루 잘 운동했는데,
너무 심하게 헤서 근육통이 와서 며칠째 못가고
있어요
요즘 좀 괜찮아 졌는데 이번엔 운동 하려는
맘이 식어서 안가고 있어요 ㅜㅜ
운동 이렇게 힘든거였나요???
도와주세요
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댓글 5
- tradingcom
처음에 너무 무리하시면 힘들죠 처음은 조금씩 하면서 시간을 늘려야죠
- 안레몬
처음에 너무 무리하면 질려요 조금씩 늘려가보면서 해보세요 그리고 헬스장에 가서 운동하려고 하지말고 홈트를 한번 해보세요 뱃살에는 훌라후프도 좋아요. 하루 30분이라도 TV보면서 재미있게 훌라후프 운동 해보길 권유드립니다.
- 건강하게걷
하루동안 무리하지 않고 해낼 수 있는 운동향을 정해보세요 하루 해내면 성취감이 생겨서 다음날 그 다음날도 열심히 하고자 하는 성취 욕구가 생길 거예요 화이팅!!
- CabinCrew
그 마음을 이겨내면 한 고비 넘기는거예요.
