허니와이프
테이핑이나 무른보호대 같은거 잘 하시구 수영같은것도 좋을거같아요!
살이 찌다보니 무릎이 간혹 아펐는데 병원가도 크게 치료밥법이 없네요.
혹시 무릎에 지장업는 운동밥법 아시면 알려주세요
테이핑이나 무른보호대 같은거 잘 하시구 수영같은것도 좋을거같아요!
무릎보호대를 착용해 보세요
계속 아픈거면 진료를 먼저 받으세요
저도 무릎 통증이 있어서 걷기조차 힘들었어요. 무릎 보호대를 착용하고 운동 강도를 낮추니 조금 나아졌습니다.
건강한 습관 만드셨네요. 꾸준히 걷는 모습이 정말 보기 좋습니다.