운동 Q&A

홈트 유튜브추천해주세요

2026.04.20 20:42

조회 38추천 0스크랩 0

저는 체중유지를 하고 싶은 40대네요

폐경기가 되면 쉽게 살이 찐다고하던데

다들 이나이때 체중유지나 체중감량을 위해 어떤운동하시나요?

요즘 집순이되어서 홈트유튜브 조금씩 따라하는데 어려운거 말고 쉽게 운동가르쳐주는 유튜브있음 좀 알려주세요

지금 운동을 주제로 48.5만명이 이야기 중

냥이키우기

 정말 잘하셨어요. 
홈트는 봄날의 명약입니다.

2026.05.07 19:46

홍시

에이핏 유산소 / 힙으뜸 근력 추천이용

2026.05.04 21:00

난괜찮아용

전 집순이여도 홈트는 귀찮ㅠ 그나마 캐시홈트가 짧고 굵어서 좋네요ㅋㅋㅋ 근데.. 마음이 갔었던건.. 예전에 했던.. 강하나 쌤꺼 좋았어요ㅎ

2026.04.30 22:37

동그라미1

홈트 유튜브는 다양해서 선택의 폭이 넓어요.
꾸준히 따라 하면 효과가 확실하죠.

2026.04.29 22:07

CabinCrew

추천받아도 본인이랑 운동 스타일 다르면 안하게 되니까 필요한거 찾아서 한번 보는게 나아료

2026.04.27 12:18

더달달

저는 힙으뜸!
넘 체력 없을 때는 중년홈트 같은 걸로 검색해서 쉬운 홈트 골라 했어요

2026.04.25 07:04

강펄

땅끄부부님꺼 다 좋아요!

2026.04.22 22:01

피타

전 일단 비타민신지니로 하고있어요!! 전신운동하고 팔 뚝+등살+뱃살 이렇게 4개 동영상 루틴으로 합니다

2026.04.22 15:09

지니5696575

빅씨스
추천합미다!!

2026.04.20 21:37

tradingcom

저는 캐시워크나 지니어트에서 보고 따라힙니다

2026.04.20 21:16

쩡♡

빅씨스 따라하기 괜찮아요
건강한 밤 되세요.

2026.04.20 20:59