쩡♡
빅씨스 따라하기 괜찮아요 건강한 밤 되세요.
저는 체중유지를 하고 싶은 40대네요
폐경기가 되면 쉽게 살이 찐다고하던데
다들 이나이때 체중유지나 체중감량을 위해 어떤운동하시나요?
요즘 집순이되어서 홈트유튜브 조금씩 따라하는데 어려운거 말고 쉽게 운동가르쳐주는 유튜브있음 좀 알려주세요
빅씨스 따라하기 괜찮아요 건강한 밤 되세요.
저는 캐시워크나 지니어트에서 보고 따라힙니다
빅씨스 추천합미다!!
전 일단 비타민신지니로 하고있어요!! 전신운동하고 팔 뚝+등살+뱃살 이렇게 4개 동영상 루틴으로 합니다
땅끄부부님꺼 다 좋아요!