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눈물나는 폼롤러....ㅜㅜ

이번주 하체운동하고 

마지막 폼롤러와 한판!!

 

매일 걷고

집중 하체운동 마무리 폼롤러로 체지방 풀기..

 

정식으로 풀었는데 이렇게 아플일인가요..ㅜㅜ

눈물이 찔끔....

허벅지 바깥은 그래도 괜찮은데 안쪽이 엄청 아파요..

곧 셀룰라이트 생길듯해서 오늘은 울면서라도 열심히 풀어요...

 

눈물나는 폼롤러....ㅜㅜ

눈물나는 폼롤러....ㅜㅜ

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댓글12
  • 냥이키우기
     축하드립니다 
    운동 잘 하셨어요,  
  • dloop
    수고하셨습니다.^^
  • 쩡♡
    폼롤러는 꾸준히 안하면 아픈 거 같아요.
    그 고통 너무 잘알죠.😭틈틈히 잘 챙기세요
    수고하셨어요.
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    기구운동만 했더니 많이 뭉쳤더라구요..ㅜㅜ
    당분간 더 신경쓰면서 해줘야겠어요
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    애플짱
    눈물을 머금고 폼롤러 잘 하셨네요 아프죠
    체지방 풀기까지 수고많으셨어요 ^^
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    계속 3일정도 해주면 좋아지겠지만 오늘은 너무 아프더라구요..ㅜㅜ
    그래도 이겨내야죠..ㅜㅜ
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    정수기지안맘
    혈액순환 및 림프순환 개선과 근막이완에 도움되는 폼롤러 운동으로 잘 풀어주셨네요.피로 회복하는 시간되세요.
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    네 좋은 운동이죠..
    너무 아파서 힘들었어요
  • 한소래미
    폼룰러 너무 아프지요
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    네 뭉친곳이 많아서 아파요
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    자스민꽃
    흐어 ㅋ 그거 진짜 아프긴하죠😭😭 그래도 운동후엔 푸셔야하니요
    고생하셨습니다!! 토닥토닥 해드려요^^
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    작성자
    한동안 안쪽은 안했더니 역시나 너무 아팠어요..
    걷기 힘드네요..ㅜ

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