장마철이라 등산도 애매하고, 러닝도 꿉꿉해서 꺼려지는 요즘,
실내보다 훨씬 상쾌한 트리클라이밍 어때요?
자연 속에서 몸도 마음도 가볍게!
지니어터분들께 공주 트리클라이밍 추천드려요~
출처: 프리픽, 숲 밧줄
1️⃣ 트리클라이밍
트리클라이밍은 로프와 하네스를 착용하고
직접 나무를 오르는 숲 속 어드벤처예요.
전신을 활용하는 운동이라 칼로리 소모도 꽤 되고,
숲속에서 하는 활동이라 상쾌함은 덤이죠~ㅎㅎ
요즘은 주말 힐링 운동으로
트리클라이밍 찾는 분들이 많아졌어요.
저도 처음 해봤을 땐 시간이 이렇게 빨리 가는 운동이 있을까 싶었답니다^^
2️⃣ 공주 트리클라이밍 장소
공주 트리클라이밍 어디서 체험할 수 있을까 궁금하시죠?
제가 직접 찾아본 체험 장소 두 곳 소개드릴게요!
공주 산림휴양마을 (오감통통숲앤아이)
공주시에서 운영하는 무료 체험 프로그램
사전 예약 필수!
장비 제공, 안전 교육 포함
가족 단위 참가자도 많아 아이와 함께하기 딱 좋아요
공주숲 클라이밍짐
실내 클라이밍과 트리클라이밍 모두 가능한 공간!
초보자용 루트부터 구성되어 있어 입문에 부담 없어요
스티커 색상별 난이도 안내도 잘 되어 있어요
두 곳 다 공주 트리클라이밍 명소로 유명하고,
처음 접해보는 분들도 부담 없이 참여할 수 있답니다~
3️⃣ 트리클라이밍 초보자 가이드
사전 예약 필수! 인기 많은 주말 시간은 금방 마감돼요~
장비는 현장에서 대여, 편한 운동복만 챙기면 OK
운영시간은 보통 오전 10시~오후 5시
참가비는 2,000~3,000원 선
간단한 스트레칭은 필수! 전신을 쓰는 운동이라 유연성이 필요해요
처음엔 강습 프로그램으로 시작하면 안전하게 배울 수 있어요
저도 처음엔 긴장했지만, 강사님들 설명이 너무 친절해서
안심하고 도전할 수 있었어요.
특히 공주 트리클라이밍은 프로그램 구성이 탄탄해서 입문자에게 추천드려요!
4️⃣ 트리클라이밍 장단점
(1) 장점
전신 근력 + 유산소 효과까지!
자연 속에서 힐링되는 기분이 진짜 최고~
루트 완등할 때의 성취감, 해보신 분들만 아는 그 느낌 ㅎㅎ
공주 트리클라이밍은 비교적 저렴하게 체험 가능한 것도 큰 장점이에요
(2) 주의사항
비 오는 날이나 나무가 젖은 날은 피하기
어린이는 보호자 동반 필수
근육통 올 수 있으니 마무리 스트레칭 꼭 하기
안전장비 착용은 기본, 진행자 안내는 꼭 따라주세요!
다양한 도전을 좋아하는 저한텐
공주 트리클라이밍 너무 좋네요 ~^^
트리클라이밍은 단순한 운동이 아니라
스트레스도 날릴 수 있는 좋은 루틴이에요.
지니어터 여러분도 장마 끝나면
공주 트리클라이밍 한 번 도전해보시는 건 어떨까요?
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