쩡♡
산책 후 상큼한 레몬수로 피로 회복하는 시간 보내셨네요.수시로 수분 보충하며 즐거운 시간 되세요.
걷고 와 정자에 앉아서 땀도 식히고 잠시
명상으로 편안한 시간을 가지고 나서 상큼한
레몬수로 수분보충과 피로를 회복합니다.
🍋운동 후 레몬수 마시면 좋은 점
운동 후에는 땀으로 인해 수분과 전해
질이 손실됩니다. 이때 레몬수를마시시면 손실된 수분을 보충하고, 피로 회복에 도움이 되는 전해질을 보충하는데 도움이 돼요. 레몬에 풍부한 비타민 C는 운동으로 인한 근육 손상을 회복하고 면역력을 높이는 데도 효과적이에요. ✨
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댓글 8
- 애플짱
운동후 레몬수 잘 챙기셨어요 수분보충 피로 푸시기 바래요
- 정수기지안맘
운동후 레몬수로 수분보충과 피로 회복하는 시간이네요 .편안한 시간되세요
- 풀에버
운동전후로 마시는 레몬수..생수 마시기 어려우신분들 강추해요.
- 정수기지안맘
운동전후로 마시는 레몬수.로 소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되네요
- 장보고
피로회복에 좋은 레몬수한잔으로 상쾌하겠네요.. 오전 산책 수고하셨어요
- 정수기지안맘
피로회복에 좋은 상큼한 레몬수 한잔으로 상쾌하네요.편안한 밤 되세요
