계단오르기

계단오르기산책 후 심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소모량을 늘립니다.

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댓글4
  • 쩡♡
    아침 걷기 후 계단 오르기로 하체운동 잘챙기셨네요. 수고하셨습니다.
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    정수기지안맘
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    계단오르기로 하체근육을 강화하여 주네요 
  • juyeon
    짧은 시간 근력운동에 계단오르기 좋아요
    화이팅하세요~
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    정수기지안맘
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    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 
  • 뉴펜🧡
    운동하면서 심박수 높이는게 중요하다고 하더라구요 
    멋진 운동시간 내일도 응원합니다 
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    정수기지안맘
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    심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주네요 
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    영진왕빠
    오늘도 근력 운동에 끝판왕 계단 오르기로 아침 운동 마무리 잘해 주셨네요
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    정수기지안맘
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    계단오르기로 하체근육을 강화하여 주네요