멋지게살아보자
당장 플랭크 해야겠어요~ 살이 찌면 혈압이 자꾸 올라가요~
등척성 운동이 좋은 효과를 보여준다고 합니다.
여러 등척성 운동 가운데에서도 플랭크 운동이 가장 효과를 나타냈다고 하므로, 자주 이 운동을 하시면 좋을듯.
당장 플랭크 해야겠어요~ 살이 찌면 혈압이 자꾸 올라가요~
저는 혈압이 낮아서 걱정이예요ㅜ 혈압 높으신 분들한테는 유용한 꿀팁이겠네요
혈압에 플랭크가 좋군요 좋은정보 감사해요
살빠져도 혈압 있는 사람들은 혈압이 내려간다고 하더라구요 운동이 역시 최고인듯 해요
열씸히 동작성운동 수영하고 걸어갑니다 좋은정보감사요~^^
ㅎㅎ 옹 그런가요 저 실천하고 있습니다!!