홈트 꿀팁

꼭 무거운거로 운동하지 않아도

5kg x 2개 정도 원판으로 구비하고계시면 좋아요

가격은 제일 싼거로 구입하세요

플레이트 손에 걸어서 들고

루마니안 데드리프트

플레이트 가슴앞에 오게 들고

고블릿 스쿼트

플레이트 양쪽에 하나씩들고

제자리 리버스런지

1평이면 해결되는 홈트랍니다.