연말 연초 약속이 많으니 다이어트 넘 힘드네요
밖에서 먹음 상상이상으로 먹게되고
술까지 마심 더 제어가 안되네요ㅎ
근데 이게 다이어트 흐름을 딱 끊어 놓으니 더 문제!!!
그래서 과식한 다음날은 소식하고 운동 2배로 해줘요~~
그래야 살로도 안가고 정신차리게됨
유튜브 영상보며 운동하고
폼롤러로 꼭 풀어줘요~
다들 다이어트 힘내세요!
