저의 다이어트 유지는 아령입니다 아령을 하면서 수시로 걸어다닙니다! 이렇게 하면 팔도 심심하지 않고 걸으면서 몸무게를 나름 대로 유지할 수 있는 것 같습니다 지니어트님들은 어떻게 하고 있는지요??
