스쿼트 하루 10분만 따라합니다. 한달 지나서 체력이 좋아질수 있답니다. 10분 해도 너무 힘들더니 좋아지네요. 자꾸 하면 더 잘할 수 있을것 같아요. 운동 파이팅 합니다.
who8365스쿼트 10분도 엄청 힘들어요. 저는 저녁에 유튜브 보면서 간단한 운동 해요. 낮에는 걷기나 등산 혹은 헬스장으로 저녁에서 홈트를 한답니다. 저녁 홈트가 진짜로 효과가 좋아요.
