저의 다이어트 유지비법은 꾸준한 만보걷기 운동입니다 동네 야트막한 산 공원 둘레길을 돌고 정상까지 갔다오면 5키로 이상 걷기를 하게 됩니다 일주일에 세번 러닝도 같이 섞어서 하니 체중이 유지가 되고 있는것 같아요
