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팔뚝살 빼는 근력운동

요즘 제가 하는 운동입니다^^

덤벨 없으면 500리터 생수로 하셔도 되요 ㅎ

단기간이 아닌 장기간 열씸히 해보아요~

 

팔뚝살 빼는 근력운동

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댓글4
  • 파인더홀
    운동 정보 조아용'
    열심히 운동해나가야죵
  • 소소파인이
    좋은 운동 소개 감사합니다 꾸준히 하는게 정말 힘들죠
    꾸준한 운동 응원합니다. 
  • heracchang
    덤벨운동 좋군요
    전 아령으로 가끔씩 하는데
    꾸준히 해야겠네요
  • 프로필 이미지
    멋지게살아보자
    뭐든 끈준히 하면
    효과 있을꺼 같아요
    즐거운 하루되세요 

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