혈당 낮추는데 좋은음식

건강검진했는데 혈당이높게나왔어요

저 이제ㅣ40인데 나름대로 다이어트한다고 식단도하고운동도했는데 

물론과일도좋아하고 과자도좋아하긴해요ㅎㅎ

아칭에과일먹는거안좋죠?