지니어트

[야식] 뽀사뿌까 어묵칩

재료 : 어묵, 마요네즈, 청양고추, 간장

 

밤에 배는 안고픈데 

입이 심심할 때 있잖아요.

 

다이어트할 땐 더더욱 그렇구요.

 

그 허전함을 채워줄 어묵칩이에요.

 

도마에 어묵을 겹쳐 놓고 

칼로 잘라주세요.

 

[야식] 뽀사뿌까 어묵칩

 

저는 3가지 모양으로 자르는데

나름 골라 먹는 재미가 있답니다^^

 

[야식] 뽀사뿌까 어묵칩

 

어묵을 접시 표면에 붙이듯이

간격을 두고 큰 접시에 담아주세요.

 

[야식] 뽀사뿌까 어묵칩

 

접시 두께가 얇고 어묵 양이 적으면 3분,

접시 두께가 두껍고 어묵 양이 많을 땐 5분. 

전자레인지에 돌려줍니다.

(저는 5분 돌렸어요!)

 

어묵 양이 적을 때는 탈 수도 있으니

30초~1분 정도 시간 조절하면서

하셔야 해요~//

 

[야식] 뽀사뿌까 어묵칩

 

전자레인지에 돌린 후 

부풀어 오른 어묵을 30분 이상 식히면

정말 뿌셔질 정도로 바삭바삭합니다.

 

[야식] 뽀사뿌까 어묵칩

 

어묵칩을 식힐 동안 

소스를 만드시면 돼요.

마요네즈, 청양고추, 간장 0.3T

 

어묵칩은 쥐포 맛이 나면서

꾸어맨과 비슷한 식감이에요^^

 

[야식] 뽀사뿌까 어묵칩

 

포만감도 있고 

다른 음식에 비해 소량이라

위에 부담도 적어요.

 

[야식] 뽀사뿌까 어묵칩

 

요즘 핫한 먹태깡도 안 부럽습니다.

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댓글 17
  • 레몬그린
    청량마요 찍으면 맛있겠어요
    잘 보았습니다 참고 할게요
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    장보고
    얼마전에 티비에 나왔는데 그 어묵칩이네요...ㅎㅎ
  • skyjhj0407
    맥주가 생각나는 레시피네요^^
    꾸욱 참아야겠죠? 
    어묵 모양이 다양해서 재밌게 먹을 것 같아요!!
  • 붉은레드
    레시피 배우고 갑니다
    새롭네요 
  • 도낑이
    오오 좋은데요 
    전 ㅎㅎㅎ어묵칩 완전 대바악 ㅎ
  • 아카시아잎
    앗 요고 저희아들이 만들어먹더라고요
    마요네즈는 살찐다고 안먹더라고요
  • 58로가즈아
    오 오 오!!! 완벽해요. 굽기만 하면 되니까 진짜 좋네요. 먹태깡 저리가라ㅋㅋ 
  • agnes0117
    저도 저렇게 만들어서 맥주안주로 잘 먹어요~
    진짜 맛있죠...ㅎㅎ
  • 반달가슴곰돌이
    오 맛있어보입니다
  • 소라2
    아 이거 정말 멋진 레시피네요. 집에 남는 어묵이 많은데 요거 만들어 먹으면 정말 맛있겠어요. 치즈 과자는 알고있었는데 어묵 과자는 몰랐네요.
  • 나나나이쁘니
    잘배워가요 도전
  • 나나나이쁘니
    맛나보여요 
  • 수수깡7
    어머 우와 대박
    천재아니세요?
    소스가 엄청 맛나보여요
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    산곡동미녀삼총사
    아 나혼자산다에서 나왔던 그 어묵칩이네요 
    저도 한번 만들어 보려구햇는데 아직까지 못만들어 봤네요
    맛있을듯 어묵도 비싸고 좋을거 재료로 하는게 좋아요
  • 피크타임
    바삭해서 맛있겠어요 
    소스까지 완벽하네요
  • S하루
    저 이거 고대로 따라 했는데 ㅠ 제껀 시간배분 잘못했는지 ㅠ다시해봐야겠어요
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    바빠
    너무 맛있겠어요~~ 굿이에네용